Gent Gran 🥎​

Molts dels posts d’aquest blog van dirigits a les activitats que fem amb els més petits! Però no ens volem oblidar dels més grans que formen part també d’Anima’ns

Anima’ns, compta amb monitors i monitores que planifiquen i fan activitats físiques per a gent gran.

  • Beneficis exercici gent gran?

Fer exercici a la tercera edat és molt important per a prevenir atròfies, lesions musculars i millorar la mobilitat articular. També mantenir la capacitat respiratòria. Potenciar la força, la coordinació i l’equilibri, reduint el risc de caigudes.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *